
Foto: Prefeitura de Olinda
No fim de 2011, a Organização das Nações Unidas anunciou que o número de habitantes do planeta teria alcançado a impressionante marca de 7 bilhões. Esse mesmo pronunciamento chamou a atenção também para o fato de que a população mundial está envelhecendo. A estimativa é que nos próximos 40 anos o número de pessoas com mais de 60 anos deva triplicar, chegando a 2,4 bilhões no mundo. O que antes era uma realidade apenas em países desenvolvidos passou a ser um cenário global. No Brasil, por exemplo, as pesquisas apontam que o crescimento da população tem sido mais lento e deve começar a declinar em 20 anos, o que significa uma sociedade com menos jovens e mais velhos.
Num mundo onde a juventude é cultuada e pouco se faz pensando no futuro, notícias como essa trazem muito que refletir. Driblar o envelhecimento se tornou um mantra valioso para a indústria de cosméticos, legitimada pelas incontáveis propagandas que pregam a ideia de saúde e felicidade condicionadas a uma aparência jovem. Entretanto, o chamado bem-estar é consequência de uma vida saudável, um processo que acontece de dentro para fora e não o contrário. É preciso encarar o envelhecimento como um processo natural e não um mal a ser combatido a qualquer custo.

Foto: Passarinho / Prefeitura de Olinda
O conceito de envelhecimento saudável consiste, primeiramente, em aceitar como um processo natural a passagem do tempo e os seus efeitos no corpo humano. Como disse o poeta romano Juvenal, “Mens sana in corpore sano”, uma mente sã num corpo são. Ou seja, é possível passar por esse processo com leveza, dando a importância e a atenção necessárias às atividades da mente e do corpo, como exercícios físicos, uma boa alimentação e atividades intelectuais.
O Centro Internacional de Informação para o Envelhecimento Saudável (CIES) é uma ONG que trabalha na produção e disseminação de informação para um envelhecimento com saúde, qualidade de vida e participação. O CIES promove cursos, palestras, atendimentos e consultorias voltados não somente para idosos, mas também para empresas e governo. Organizações como essa mostram a necessidade de abrir mais espaço para o debate voltado ao envelhecimento saudável, digno e com participação social. No vídeo abaixo, o médico Drauzio Varella fala sobre a busca pela longevidade e a importância fundamental de hábitos saudáveis.
Artigo escrito por Christiane Dias






